男士风尚

俯卧撑的正确做法 让你拥有傲人身材

俯卧撑,是一种常见的运动项目来源很多人以为这是一项男人专有的运动项目,其实不然。女人做俯卧撑,不但可以减脂,增强力量感,还可以塑造完美的身体曲线。  这几年,运...

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形体训练基础有哪些 如何做好准备工作

一个人的形体直接关系到他整个人的气质,没有一个比较好的站姿和走姿是不会拥有好的形体的163女人网。如果你对自己的形体不太满意的话,不如先练一些基础形体训练。  ...

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如何让脸快速胖起来 当然是成为一个吃货

有些女生天生是上帝的宠儿,他们有一个技能像很多其他的女生是羡慕嫉妒恨,就是他们怎么吃也吃不胖,所以当很多人女生想要减肥的时候,他们却想要增肥,真的是很拉仇恨1_...

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矫正瑜伽有用吗 它都有哪些运动形式

矫正瑜伽是现代女性普遍喜爱的瑜伽种类,在练习矫正瑜伽时不仅能够起到矫正身形的特点,还有减肥的功效原文163nvren.com。这种运动类型是近来才在我国兴起的,...

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喝水也讲究 这么喝水才有利健康瘦身

喝水都能会胖,那是你喝水的方法不对来自163nvren.com。科学多喝水,可以增加饱腹感,促进脂肪分解,增强肌肉弹性,排出毒素并促进新陈代谢。所以科学喝水可以...

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形体舞如何练习 这些动作你是否掌握了

现在的人都非常爱美,无论是男生还是女生总是希望自己拥有比较好的身材1.6.3.女.人.网。形体美观是很多人所追求的,下面就来了解几种形体舞,让你能够通过练习这些...

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平板支撑多久有效果 正确做法是什么

现在健身的项目越来越多,没有太多时间或者金钱去健身房的人士,可以在家做一些简单的锻炼,同样可以达到健身的效果来自平板支撑是一项在家就可以尝试的健身项目。  平板...

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普拉提瑜伽有什么区别 看看哪种更适合你

相信有很多妹子都很熟悉瑜伽,其实普拉提也是一种和瑜伽非常类似的运动,也有很多人不知道它们的区别,甚至以为是同一种运动,其实不然,两者还是有很多本质的区别的来源1...

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腋窝温度多少正常 如何自测体温

随着人们生活水平的不断提高,几乎每家都有家庭必备的医药箱温度计,以备不时之需来自在体温测量方面,由于各人体质不同,腋窝正常体温的取值范围也不尽相同。  现在人们...

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塑身瑜伽动作有哪些 你尝试过几个

对于很多人来说瑜伽并不是一个比较传奇的东西,很多人不仅听过还练过欢迎163nvren.com。瑜伽能够塑造标准体型,还能帮助我们减肥塑身。下面就来一起了解瑜伽减...

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